Seçtiğin Yemeklere Göre Kilonu Tahmin Ediyoruz!

Yaptığın yiyecek seçimlerine göre kilonu tahmin ediyoruz. Bakalım kilon ve yeme alışkanlığın orantılı mı?


Her ne kadar günlük aktivite, stres ve genetik de kişinin ağırlığı üzerinde etkili olsa da kilo üzerindeki asıl etken, yediklerindir! Yaptığın seçimler hem kilonu hem de sağlığını etkiler. Aynı zamanda ruhsal durumunu, beyninin çalışma şeklini ve daha birçok şeyi etkileyen beslenme düzenin hayatını yönetiyor olabilir. Yiyeceklerin yaşamımızı etkileme şekilleri sadece bize bağlı olsa da yemeklere olan düşkünlüğümüzün sebebi birçok şey olabilir. Senin yeme alışkanlıkların, yemeyi tercih ettiğin yemekler ve yemeğe karşı bakış açın nasıl? Verdiğin cevaplara göre kilonu tahmin ediyoruz ve alışkanlıklarınla kilonun uyumlu olup olmadığını anlamaya çalışacağız. Hazırsan hemen teste başla!

  1. 1 Öncelikle, boyun kaç?

    1. 1.20 - 1.54
    2. 1.55 - 1.66
    3. 1.67- 1.77
    4. 1.78-1.98 +
  2. 2 Ne zaman yememen gerektiği halde kendine engel olamazsın?

    1. Akşam ya da geceleri canım çektiğinde bir şeyler atıştırırım.
    2. Neredeyse her gün fast food, sonsuza kadar fast food...
    3. Çok üzgün veya huzursuz olunca şekerli şeyler yerim.
    4. Öyle şeyler yaşamıyorum.
  3. 3 Akşam yemeği düzenin nasıldır?

    1. Çorba - ana yemek
    2. Çorba - ana yemek - tatlı
    3. Ana yemek - tatlı
    4. Ana yemek - meyve
    5. Yemek yemem, fast food ile geçiştiririm.
    6. Sadece çorba veya hiç yemem.
  4. 4 Tercih ettiğin yiyecek grubu hangisi?

    1. Et ürünleri
    2. Süt ürünleri
    3. Hamur işi
    4. Meyve - Sebze
  5. 5 Sevdiğin bir tatlı seç!

  6. 6 Sağlıklı beslenmek senin için nedir?

    1. Meyve - sebze tüketmek.
    2. Düzenli bir yemek rutini oluşturmak.
    3. Her şeyden yemek.
    4. Az kalorili beslenmek.
  7. 7 Bu fast food yiyeceklerinden hangisi favorin?

  8. 8 En çok hangi zaman diliminde yemek yersin?

    1. Kahvaltıda çok yerim.
    2. Öğlen öğününde çok yerim.
    3. Akşam yemeğinde tabii!
    4. En çok gece yerim.
  9. 9 Diyetini ne sıklıkla bozarsın?

    1. Diyetimi hiç bozmam.
    2. Diyetimi ara sıra bozarım.
    3. Sıklıkla, istikrarlı davranmakta çok kötüyüm.
    4. Diyete girmiyorum.
  10. 10 Hangisi en lezzetli bulduğun yemek?

    1. Bamya
    2. Taze fasulye
    3. Makarna
    4. Kuru fasulye - pilav

Seçtiğin Yemeklere Göre Kilonu Tahmin Ediyoruz!

Oluşturuldu
  1. Test sonucu

    40-50!

    Sen yaşamak için yiyorsun! Çok minyon bir tip değilsen çıtı pıtı biri olmalısın. Değilsen de sanki bazı hormonlarına baktırmalısın. Çünkü bu yeme alışkanlıklarıyla sen oldukça sağlıklı, dolayısıyla kilo almak için bir sebebi olmayan birisin. Sağlıklı yiyeceklerle aranın çok iyi olması senin için müthiş bir şans. Bu nedenle pek kilo problemi olmayacak, sonsuza kadar da böyle ekonomik biri olmaya devam edecekmişsin gibi görünüyor. 

    Sonucunu Paylaş
  2. Test sonucu

    50-67!

    Sen ideal kilondasın ve dünyayı severek yaşıyorsun. Bu kilolar bazen sana biraz fazla gelse de kesinlikle oldukça iyi bir yerdesin. Kendi vücudunla barışmak ve kendini sevmen asıl üstünde çalışman gereken şey. Yemeği, yemeğin vücuduna olan olumlu etkilerini ve bedenini takdir etmeyi bir düşünce egzersizi haline getirirsen aslında ne kadar da iyi bir durumda olduğunu fark edeceğini düşünüyoruz! Olduğun halinle bir müthişsin!

    Sonucunu Paylaş
  3. Test sonucu

    67-85!

    Biraz fazlam var, dediğini duyar gibiyiz. Bu sözlerine tonton bir teyze gibi "Bir dirhem et, bin ayıp örter" demek durumundayız! Yemeklerden kendini alamıyorsan istikrarına engel olan asıl şeyi bulmaya çalışman gerekiyor. Sağlıklı olduğun sürece arada bir kaçamak yapmanın sorun olmadığını ve mutlu olmanın bu kısa dünya için hiç de fena bir hedef olmadığını düşünüyoruz. Yediğin güzel şeylerin seni mutlu edip etmediğini düşündüğünde düğümün çözüleceğini ve kendinle barışacağını umuyoruz. Unutma, seni sadece sen tanımlayabilirsin, başka hiçbir şey değil!

    Sonucunu Paylaş
  4. Test sonucu

    85+

    Sen yemek için yaşıyorsun! Yediklerini seviyor, onları lezzetlerinden dolayı takdir ediyor, onlara seni mutlu ettikleri için bir çeşit saygı duyuyorsun. Yiyecekler bu dünyadaki en güzel şeyler. Mutsuz olunca bile insanı mutlu eden, istediğinde yanında olan, kötü günlere olduğu kadar kahkahalara da eşlik eden büyülü şeyler. Biraz kilo da göz çıkarmaz değil mi? Mutlu ve sağlıklı olduğun sürece kimsenin kilonu problem etmeye hakkı yok!

    Sonucunu Paylaş

Beğendiniz mi? Paylaşmayı Unutmayın!

Sizin Tepkiniz Nedir?

Üzgün Üzgün
1
Üzgün
Komik Komik
5
Komik
Tatlış Tatlış
4
Tatlış
Sinirli Sinirli
2
Sinirli
Şaşkın Şaşkın
5
Şaşkın

Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.