Her ne kadar günlük aktivite, stres ve genetik de kişinin ağırlığı üzerinde etkili olsa da kilo üzerindeki asıl etken, yediklerindir! Yaptığın seçimler hem kilonu hem de sağlığını etkiler. Aynı zamanda ruhsal durumunu, beyninin çalışma şeklini ve daha birçok şeyi etkileyen beslenme düzenin hayatını yönetiyor olabilir. Yiyeceklerin yaşamımızı etkileme şekilleri sadece bize bağlı olsa da yemeklere olan düşkünlüğümüzün sebebi birçok şey olabilir. Senin yeme alışkanlıkların, yemeyi tercih ettiğin yemekler ve yemeğe karşı bakış açın nasıl? Verdiğin cevaplara göre kilonu tahmin ediyoruz ve alışkanlıklarınla kilonun uyumlu olup olmadığını anlamaya çalışacağız. Hazırsan hemen teste başla!
[zombify_post]
Yorum
Yorumlar kapalı