Koşulsuz kahkahanın yer verildiği, gülme ve gevşemeye nefes egzersizlerinin eşlik ettiği eğlenceli bir rahatlama yöntemi olan kahkaha terapisi psikolojide önemli bir yere sahiptir. Bir tıp doktoru olan Dr. Madan Kataria tarafından 1995 yılında bulunan bu yöntem gülmenin en iyi ilaç olduğu tezi üzerine ortaya çıkmıştır. Hindistan’da küçük bir grubun önderliğinde başlatılan bu yöntem zamanla tüm dünyaya yayılmıştır. Gülmenin yanına yoga ve nefes egzersizlerinin eklenmesi ile insan psikolojisi üzerinde olumlu etkiler yaratmaya başlayan kahkaha terapisi bugün keyifle kullanılan bir arınma yöntemi olarak uygulanmaktadır.
[zombify_post]