Geceleri Burun Tıkanıklığı genellikle hastalığa bağlı olarak burun salgılarının artması sonucu olur. Peki başka Geceleri Burun Tıkanıklığı Nedenleri nelerdir? Veyahut Geceleri Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir gelin bütün bu merak edilen soruların cevapların hepsine bir göz atalım.
İlginizi çekebilir: Yağ Yakan Yiyecekler
Geceleri Burun Tıkanıklığı
Gece burun tıkanıklığı grip, soğuk algınlığı, COVID-19 veya kronik sinüzit gibi burun salgılarında artışa neden olan enfeksiyonlar nedeniyle ortaya çıkabilir. Bu durum geceleri uzanırken daha da kötüleşebilir. Çünkü buruna kan akışı artar. Ayrıca yatmak burun salgılarının boğaza akmasını zorlaştırır.
Ek olarak, geceleri burun tıkanıklığı septum deviasyonu, nazal polipler ve hatta gastroözofageal reflü gibi nefes alma ve uyuma güçlüğüne, horlamaya, uyku apnesine neden olabilen diğer durumların bir sonucu olabilir.
Geceleri burun tıkanıklığı göründüğünde bir kulak burun boğaz uzmanından randevu alın. Böylece neden belirlenebilir ve anti-enflamatuar, antialerjik veya kortikosteroid ilaçların veya bazı durumlarda cerrahinin kullanımını içerebilecek en uygun tedavi başlatılabilir.
Geceleri Burun Tıkanıklığı Nedenleri
Geceleri burun tıkanıklığı nedenleri aslında düşündüğünüzden daha fazladır. Genellikle burunun salgısını fazla salgılayıp burun deliklerini tıkamasından meydana gelir. Bununla beraber havanın kuru olması ve çeşitli hastalıklarda aslında geceleri burun tıkanıklığına neden olabilir. Gelin detaylı olarak tüm bunlara göz atalım.
Burun Tıkanıklığının Dönmesi
Burun tıkanıklığının dönmesi burun deliğinin bir tarafı tıkalı diğer tarafı tıkalı değildir. Burada genellikle geceleri daha kötü durum oluşmaktadır.
Bu durum aslında bir bozukluk değildir. Genellikle kronik sinüzit, septum deviasyonu veya alerjik olmayan riniti olan kişilerde meydana gelebilir.
Böyle bir durumla karşılaştığınızda başınızı biraz daha yüksek yere koyarak uyuyabilirsiniz. Buna ek olarak burun salgılarının doğal olarak dışarı akmasını kolaylaştırmak için başınızın altına yastıklar koyarak geceleri daha iyi nefes almanıza yardımcı olabilirsiniz.
Kuru Hava
Hava kuruduğunda burun ve boğaz mukozası nemini kaybetme eğilimi göstererek tahrişe ve mukoza zarlarını nemli tutmak için mukus üretiminin artmasına neden olarak geceleri burun tıkanıklığı, boğazda balgam hissi, öksürme gibi belirtiler verebilir.
Ayrıca klima kullanımı, ortamdaki havayı daha kuru hale getirerek burun mukozasının tahriş olmasına ve burun tıkanıklığı görünümüne neden olabilir.
İdeal olan, klimadan ve kuru ortamlara maruz kalmaktan kaçınmaktır. Ayrıca bol su içilmesi ve buruna salin solüsyonu gibi mukus hidrasyon solüsyonlarının uygulanması tavsiye edilir. Diğer bir önlem ise, hava yollarını açarak balgamın salınmasına yardımcı olmasının yanı sıra havadaki nemi artırıp burun tahrişini veya iltihabını azalttığı için geceleri oda nemlendiricisi kullanmaktır.
Grip ve Soğuk Algınlığı
Grip ve soğuk algınlığı, burun tıkanıklığının en yaygın nedenleridir ve virüs enfeksiyonlarından kaynaklanır. Burun tıkanıklığına ve gündüz meydana gelebilen, geceleri daha kötü olabilen burun akıntısı hissine neden olur.
Bunun nedeni, gece yatarken buruna ve vücudun tüm üst kısmına kan akımında artış olmasıdır. Yatmanın yanı sıra burun salgısının boğaza akmasını zorlaştırmasıdır.
Burnunuzu ve boğazınızı bolca nemli tutun. Bol su için ve dinlenin. Bununla beraber belirtileri hafifletmek için kulak burun boğaz uzmanına başvurun.
Rinit
Rinit, burun mukozasının iltihaplanmasıdır ve burunda balgam birikmesine neden olabilir. Geceleri daha da kötüleşebilen burun tıkanıklığı veya akıntısı, gözlerde sulanma ve sürekli hapşırma gibi belirtilere neden olur.
Rinit toz, polen, hayvan kılı veya bazı bitkiler gibi alerjen maddelerle temastan kaynaklanabilir. Rinit tedavisi belirtilerin nedenine, yoğunluğuna ve sıklığına göre kulak burun boğaz uzmanı tarafından yapılmalıdır.
Geceleri Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir
Geceleri nefes almanızı zorlaştıran burun tıkanıklığı bazı zamanlarda horlama ya da neden olabilir. Tüm bu durumların geçmesi için geceleri burun tıkanıklığına ne iyi gelir gelin hep beraber buna bir göz atalım.
Geceleri burnunuzun tıkanmaması için yastığınızı yükseltebilirsiniz. Bununla birlikte eğer burun tıkanıklığı havanın kuru olmasından kaynaklanıyor ise burnunuzun içini ve boğazınızı bolca nemli tutun. Ek olarak herhangi bir sonuca ulaşmadıysanız kulak burun boğaz uzmanına danışarak tedavi olabilirsiniz.
Bizi İnstagram ‘dan takip etmeyi unutmayın.