Sağlıklı Beslenme

Yaz Aylarında Yeşil Çay İle Yapılabilecek Soğuk İçecekler

9 Temmuz 2023 yazar

Havaların ısınmasıyla birlikte sıcak içeceklerin yerini soğuk içecekler almaya başladı. Bunun için hem sağlıklı hem de lezzetli tarif arayışı içine girdik. Antioksidan bakımdan yüksek olan yeşil çay yapılan en güzel tercih olacaktır. Ayrıca yaz ayında yapılan diyet listelerine uygunluk göstermektedir. Yaz aylarında yeşil çay ile yapılabilecek soğuk içecekler nelerdir? sorusunun yanıtına geçmeden önce yeşil çayın … Devamını oku

Kilolardan Kurtaran Yulaflı Elmalı İçecek

1 Temmuz 2023 yazar

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, kilo kontrolü ve iyi beslenme hedeflerine ulaşmanın önemli bir parçasıdır. Ancak bu hedeflere ulaşmak için bazen tatlı ve yüksek kalorili içeceklerden vazgeçmek gerekebilir. Neyse ki, kilolardan kurtaran yulaflı elmalı içecek gibi sağlıklı ve lezzetli seçenekler, beslenme planınıza biraz tat ve keyif katmak için harika bir seçenektir. Pek çok yöntem olduğu … Devamını oku

Kan Pıhtılaşmasını Önleyen Besinler

9 Temmuz 20236 Haziran 2023 yazar

Bazı tıbbi durumlarda kanın pıhtılaşması daha kolay gerçekleşebilir. Pıhtılar, sağlığınızı ciddi şekilde tehlikeye sokabilecek bir durum oluşturabilir. Bunu önlemek adına kan pıhtılaşmasını önleyen besinler kullanabilirsiniz. Doktorunuz, kanın pıhtılaşmasını önlemek için kan sulandırıcı ilaçlar önermiş olabilir. Bu ilaçlar, kanın pıhtılaşmasını sağlayan K vitamini aktivitesini azaltarak pıhtı oluşumunu engeller. Bu ilaçlar genellikle warfarin, coraspirin, ecopirin gibi etken … Devamını oku

Sirkeli Su İçmek Zayıflatır mı?

1 Temmuz 20234 Haziran 2023 yazar

Elma sirkesinin vücuda olan faydaları neredeyse sonsuzdur. Yüzyıllardır sağlık açısından önemli bir kaynak olarak bilinen elma sirkesi, temizlikten cilt bakımına kadar pek çok farklı alanda kullanılmaktadır. Son zamanlarda, kilo vermek isteyenler arasında da popüler hale gelmiştir. Özellikle aç karnına tüketildiğinde, elma sirkesinin yağ yakımını hızlandırdığı söyleniyor. Peki, elma sirkeli su içmek zayıflatır mı? Yazımızın devamında; … Devamını oku

Sıcak Su İçmek Zayıflatır mı?

1 Temmuz 202331 Mayıs 2023 yazar

“Sıcak su içmek zayıflatır mı?” sorusu, kilo vermek isteyenlerin sık sık araştırdığı konulardan bir tanesidir. Sizde bu sorunun cevabını arıyorsanız, yazımızın devamını okuyarak daha detaylı bilgi sahibi olabilirsiniz. İlginizi Çekebilir: Rüyaların Etkisinden Neden Çıkamayız? Su, insanlar için en temel ihtiyaçlardan biridir. Yaşamsal faaliyetlerin devamı için vücudun temel yapı taşlarından biridir. Su içmenin faydaları saymakla … Devamını oku

Çayı Şekersiz İçmek Kilo Verdirir mi?

1 Temmuz 202330 Mayıs 2023 yazar

“Çayı şekersiz içmek kilo verdirir mi?” sorusu her saat diliminde çay tüketen bir toplumda, sık sık araştırılan konulardan bir tanesi olarak karşımıza çıkıyor. Çay, Türk toplumu için vazgeçilmez bir içecektir. Hayatımızın her anında ve her durumda tüketilir. Sohbet ortamlarında, bir şeyler beklerken, kitap okurken, yolculuk yaparken ya da verdiğimiz kısa molalarda hemen bir bardak çay alırız ve … Devamını oku