Agorafobi ne demek?

Agorafobi ne demek? Agorafobi en yaygın kaygı bozukluklarından biridir . Genellikle birkaç panik atak geçirdikten sonra gelişir. Agorafobi yılda 150.000’den fazla Türkiye’yi etkiliyor. Yıllarca ya da ömür boyu sürebilen kronik bir hastalıktır. agorafobi nasıl geçer?

En sık görülen belirti ve semptomlar arasında korku ve inzivaya çekilme, yeni bir panik atağı atağı ya da hapsedilmişlik ve hatta mahcubiyet hissini tetikleyebilecek belirli yerlerden ya da durumlardan kaçınma yer alır. agorafobi nedir?

Kişinin korku duyarak paniğe neden olabilecek yer ve durumlardan kaçındığı bir rahatsızlıktır . Agorafobik bir kişi kapana kısılmış, çaresiz ya da utanmış hissettiği durumlardan da kaçınabilir. Agorafobisi olan bir kişi, toplu taşıma araçlarını kullanmak, açık ya da kapalı alanlarda bulunmak, sıra beklemek ya da kalabalığın içinde olmak gibi gerçek ya da olası bir durumdan korkar.

İlginizi Çekebilir: Türkiye’de Kısa Yoldan Nasıl Zengin Olunur?

Agorafobi ve Kaygı

Agorafobi ve Kaygı Anksiyete, fobi ve ıstırabın yoğunlaşması durumunda kaçamama ya da yardım alamama korkusundan kaynaklanır . Genel olarak, agorafobi teşhisi konan çoğu kişi, bir veya daha fazla panik atak geçirdikten sonra bunu geliştirir.

Saldırıların hafızası, agorafobili bir kişinin yeni bir saldırı için endişelenmesine ve tekrar olabileceği yerlerden kaçınmasına neden olur. Agorafobisi olan bir özne, özellikle bir insan kalabalığının ve çok fazla hareketin olduğu herhangi bir halka açık yerde kendini güvende hissetmekte genellikle zorlanır. İnsanların halka açık yerlere gitmek için bir akraba veya arkadaş gibi bir refakatçiye ihtiyaç duyduklarını hissetmeleri yaygın bir durumdur.

Korku o kadar ezici olabilir ki, hareketsizleştirir. Aşırı korku, kişinin evinden çıkamayacağını hissetmesine neden olur. Agorafobi tedavisi zor olabilir çünkü genellikle korkularla yüzleşmek anlamına gelir. Ancak psikoterapi ve ilaç tedavisi ile agorafobi tuzağından kurtulmak ve daha keyifli bir hayat yaşamak mümkün.

Agorafobi belirtileri

Agorafobi belirtileri Agorafobinin tipik belirtileri şunlardan korkmayı içerir:

• Evde yalnız kalmak
• Kalabalık içinde olmak ya da sıra beklemek
• Sinema, asansör ya da küçük mağazalar gibi kapalı alanlara gidin
• Park, otopark, köprü ya da alışveriş merkezi gibi açık alanlarda bulunmak
• Otobüs, uçak veya tren gibi toplu taşıma araçlarını kullanmak

Genellikle bu durumlar kaygıda önemli bir artışa neden olur. Agorafobili bir kişi, yeni bir panik atak geçirmesi durumunda kaçamama ya da yardım bulamama konusunda aşırı bir korkuya sahiptir. Ayrıca utanç verici ve hatta engelleyici durumları yeniden yaşamaktan da korkarlar.

Panik bozukluğu ve agorafobi

Panik bozukluğu ve agorafobi Bazı insanlar agorafobiye ek olarak Panik Bozukluğu ya da Sendromu yaşayabilir . Panik bozukluğu, bireyin dakikalar içinde doruğa ulaşan ve yoğun fiziksel semptomları (panik ataklar) tetikleyen ani aşırı korku nöbetleri yaşadığı bir tür anksiyete bozukluğudur.

Panik atak karşısında kişi kontrolünü tamamen kaybettiğini, kalp krizi geçirdiğini ve hatta öleceğini düşünebilir. Başka bir panik atak korkusu, gelecekteki panik atakları önlemek için benzer durumlardan veya meydana geldiği yerden kaçınmaya yol açabilir.

Panik atak belirtileri ve semptomları şunları içerebilir:

• Baş dönmesi, karanlık görme veya mide bulantısı
• Kararsız, uyuşmuş veya karıncalanma hissi
• Asiri terleme
• Titreme
• Hızlı kalp atış hızı
• Nefes almada zorluk, nefes darlığı hissi, boğulma veya göğüste sıkışma
• Ölmekten korkmak
• Kontrol kaybı hissi
• Kusma ya da ishal gibi gastrointestinal bozukluklar

Ne zaman randevu almalıyım?

Ne zaman randevu almalıyım? Agorafobi, bir kişinin sosyalleşme, çalışma, önemli etkinliklere katılma ve hatta mesaj bırakmak gibi günlük yaşamın ayrıntılarını yönetme yeteneğini ciddi şekilde sınırlayabilir. Önemli olan agorafobinin dünyanızı sınırlamasına izin vermemek. Yaşam kalitesini artırmanın ve semptomlardan kurtulmanın en iyi yolu bir psikolog veya psikiyatrdan yardım almaktır.

Örneğin teknoloji, agorafobisi olan bir kişinin sanal gerçeklik ekipmanı kullanarak korkularıyla yüzleşmesine yardımcı olabilir . Psikoterapide maruz kalma için teknolojik gelişmeler, senaryolar veya sanal ortamlar yardımıylabir mevcudiyet duygusunu, biri başka bir ortamdayken belirli bir ortamda olma hissini teşvik edecek şekilde inşa edilebilirler.

Hastayı bir kalabalığa maruz bırakmaktan farklı olarak, klinik bağlamda, terapötik ortamda, kademeli ve güvenli bir şekilde bir “simülasyon” gerçekleşir ve kaygının terleme ve kalp atış hızı gibi fizyolojik göstergeler ile ölçülmesine olanak tanır. hastanın kendi kaygı ve korkusunu bildirir.

Psikoterapi süreci, değişkenleri kontrol altına almak, bireyin çevresine uygun davranmasını sağlamak ve günlük işlerini uygun şekilde yapmasını engelleyen davranışları söndürmek için çalışır.

Agorafobinin Nedenleri

Agorafobinin Nedenleri Agorafobinin ana nedenlerinden biri biyolojiktir. Sağlık koşulları ve genetik dahil mizaç, çevresel stres ve öğrenme deneyimlerinin tümü agorafobinin gelişiminde rol oynayabilir. Agorafobi, defalarca anksiyete atakları yaşayan kişinin somut durumlarda kendini göstereceklerine dair korkunç bir korku duymasıyla ortaya çıkar. Bu korku, bu saldırının tekrar olabileceği ve yardım almanın çok zor olacağı fikrinden kaynaklanmaktadır.

Risk faktörleri Agorafobi çocuklukta başlayabilir , ancak genellikle gençliğin sonlarında veya yetişkinliğin başlarında genellikle 35 yaşından önce başlar , ancak daha yaşlı yetişkinlerde de gelişebilir. Kadınlara erkeklerden daha sık agorafobi teşhisi konur.

Agorafobi için risk faktörleri şunları içerir:

• Önceki panik bozukluğu veya diğer fobilerin teşhisi
• Panik ataklara aşırı korku ve kaçınma ile yanıt verme
• İstismar, ciddi kazalar, bir ebeveynin ölümü veya bir saldırı gibi stresli yaşam olayları yaşamak
• Endişeli veya gergin davranışları vardır
• Bir aile öyküsü (genetik) var.

Komplikasyonlar Agorafobi günlük aktiviteleri büyük ölçüde sınırlayabilir. Agorafobi tablosu ağırsa kişinin evinden bile çıkamayacak hale gelmesi olasıdır.

Tedavi olmadan, bazı insanlar yıllarca kurumsallaşır veya izole edilir. Ailelerini, arkadaşlarını ziyaret edemeyebilirler, okula ya da işe gidemeyebilirler, sinemaya gidemeyebilirler ya da diğer normal günlük aktivitelere katılamayabilirler. Çoğu durumda, kişi yardım için başkalarına bağımlı hale gelir.

Agorafobi önleme

Agorafobi önleme Agorafobiyi önlemenin kesin bir yolu yoktur. Ancak, korktuğunuz durumlardan kaçındıkça kaygı artma eğilimindedir. Güvenli yerler bulma konusunda hafif korkular yaşamaya başlarsanız, korkunuz ezici hale gelmeden önce bu yerleri tekrar tekrar deneyin.

Bunu kendi başınıza yapmak çok zorsa, bir aile üyesinden veya arkadaşınızdan sizinle birlikte gelmesini isteyin veya profesyonel yardım alın. Yer yer kaygı veya panik atak yaşarsanız bir an önce tedavi olun. Semptomların kötüleşmesini önlemek için erken yardım alın. Anksiyete, diğer birçok akıl sağlığı durumu gibi , beklerseniz tedavisi daha zor olabilir.

Agorafobi Teşhis

Agorafobi Teşhis aşağıdaki faktörlere dayanarak teşhis edilir:

• Bir klinik psikolog veya psikiyatr ile derinlemesine görüşme
• Belirti ve bulgular
• Benzer semptomlara neden olabilecek diğer durumları ekarte etmek için fizik muayene

Agorafobi Tedavi

Agorafobi Tedavi Agorafobi için etkili tedavi genellikle psikoterapi ve ilaç tedavisini içerir. Bilişsel Davranışçı Terapi, Maruz Bırakma Terapisi, Sanal gerçeklik yardımıyla psikoterapi agorafobi için en etkili tedaviler arasındadır.

İlaç tedavisi psikolojik ve psikiyatrik hastalıkların tedavisinde önemli bir araçtır. Genel olarak, nöron dediğimiz beyin hücrelerinin bağlantısını destekleyen bağlantılarda kimyasal dengeyi sağlarlar ve genetik bir savunmasızlıktan kaynaklanan patolojik süreçlerin ortadan kaldırılması ya da azaltılması ile psişik sağlığı desteklerler. Agorafobi tedavisinde en sık kullanılan ilaçlar arasında şunlar yer alır:

• Seçici Serotonin Geri Alım İnhibitörleri (SSRI’ler)
• Anksiyolitikler
• Sakinleştiriciler.

Herhangi bir ilacın reçete edilmesi ve bir psikiyatrist tarafından izlenmesi gerektiğini vurgulamak önemlidir. İlaçlar tedavinin önemli bir parçasıdır ve hastanın hangi ilaçları alması gerektiğine, kaç hap alması gerektiğine ve ne zaman almayı bırakacağına sadece psikiyatrist karar verebilir.

Hasta tarafından ilaçta yapılan herhangi bir değişiklik, tüm tedaviyi tehlikeye atabilir ve bazen psikiyatristi sıfırdan başlamak zorunda bırakabilir. Böylece “kendisi iyi” diye ilacı bırakan bir hasta çok daha kolay nüks gösterebilir. Nüksetme, doktoru tedaviye yeniden başlamaya ve çoğu durumda daha uzun bir süre için zorlayabilir.

Psikoterapi, kaygı belirtilerinizi azaltmak için hedefler belirlemek ve pratik beceriler öğrenmek için bir psikologla çalışmayı içerir. Bilişsel Davranışçı Terapi, agorafobi dahil olmak üzere anksiyete bozuklukları için en etkili psikoterapi yaklaşımlarından biridir. Genel olarak, bilişsel-davranışçı terapi, kaygıyı daha iyi tolere etmek, doğrudan endişelerinize meydan okumak ve kaygı nedeniyle kaçındığınız faaliyetlere kademeli olarak geri dönmek için size belirli becerileri öğretmeye odaklanır. Bu süreç boyunca, ilk başarınızın üzerine inşa ettikçe belirtileriniz iyileşir.

Instagram hesabımızı takip ederek güncel bilgilerden ve yazılardan haberdar olabilirsiniz. Sitemizin Instagram hesabına erişim sağlamak için buraya tıklamanız yeterli olacaktır.