Hangi Sporu Yapmalısın?

Yapman gereken spor kesinlikle futbol! Belki bir kulübe gidemeyebilirsin ama düzenli olarak futbol oynamak için bir sürü imkanın var. İster kırlarda, ister parklarda, istersen halı sahalarda futbol oynayabilirsin. En kötü ihtimalle haftada bir kere halı saha maçı yapmalısın ama gol sevincini çok abartma, bir sakatlık çıkmasın.

El becerilerini potaya gösterme zamanın çoktan gelmiş! Basketbolun yararları say say bitmez. Oyun alanlarının bol olması da senin işini kolaylaştıracaktır. Arkadaşlarınla beraber maç yapmak, takımdaşlık duygusunu tatmak ve potaya kimin hakim olduğunu göstermek adına müthiş bir fırsat. Potalar seni bekliyor!

İlk işin en yakın spor tesisine kayıt olmak olsun! Yüzme sporu, en yararlı sporlardan biri olmasıyla meşhurdur. Stresi azaltır, skolyozla bel ağrılarına iyi gelir, akciğer kapasitesini genişletir, kilo vermeye yardımcı olur, kasların gelişmesinde büyük rol oynar. Her bireyin kolaylıkla yapabileceği yüzme sporu tam sana göre. Yüzme bilmiyorsan korkma, öğrenmesi gayet kolay!

Belki profesyonel bir atlet olamazsın ama koşmak bile senin için yeterli olabilir. Koşmak, kan basıncını dengeler, zihinsel olarak güçlenmeni sağlar, yağ oranı ile kalp hastalıkları riskini azaltır, bacak kaslarını güçlendirir. Parklarda, sahilde, koşu alanlarında, hatta hemen hemen her yerde koşabilirsin ve koşmalısın. Run, Forrest Run!

Güç sporları senin için yaşam biçimi! Ruh sağlığına iyi gelen, seni rahatlatacak olan bu spor dalı senin için birebir. Güçlü kaslara sahip olabileceğin, ister kilo alıp ister verebileceğin, daha iyi bir görüntüye sahip olabileceğin ve kazandığın kas kütlelerinin yanı sıra birçok ağrıyan bölge için seni rahatlatabilecek bir spor. Güzel bir sürecin ardından Arnold gibi olamazsan da aynada kendini mutlu hissedebilecek birini görmen mümkün!

Raketini ve rakibini seç, en yakın tenis sahasına doğru yola çık! Yaşın önemli olmadığı bir spor olan tenis, tüm kas grubunu çalıştıran sporlardan biridir. İnsan zekasını geliştiren, kondisyon kazandıran, hız ve çeviklik konusunda birebir olan, sosyal bir insan olmanı sağlayan ve sportmenlik kazandıran bir spor dalıdır.