Hamilelikte Boğaz Ağrısı Soğuk algınlığı veya grip gibi viral enfeksiyonlar ya da bakteriler neden olabilir. Bununla beraber alerjiler, sinüzit veya reflü nedeniyle de meydana gelebilir. Genellikle ev yapımı ilaçlar ile iki ila üç gün içerisinde geçmektedir. Peki hamilelikte boğaz ağrısına ne iyi gelir gelin hep beraber bu sorunun cevabına bir göz atalım.
İlginizi çekebilir: Hamilelikte Baş Ağrısı Olur Mu
Hamilelikte Boğaz Ağrısı
Hamilelikte boğaz ağrısı için genellikle vücudun savunma sistemini artırmaya yönelik uygulamalar yapılmaktadır. Genellikle tuzlu su ile gargara yapmak, limonlu zencefil çayı içmek ve C vitamini açısından zengin olarak beslenmek boğaz ağrısına oldukça iyi gelmektedir.
Buna ek olarak hamilelik döneminde boğaz ağrısının nedenini öğrenebilmek için kadın doğum uzmanına başvurmanız gerekmektedir.
Hamilelikte Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir
Hamilelik döneminde boğaz ağrısı bazı durumlarda can sıkıcı olabilir. Bununla birlikte en yakın sağlık kuruluşuna giderek doğru tedavinin uygulanmasını sağlayabilirsiniz. Buna ek olarak evde hamilelikte boğaz ağrısına ne iyi gelir sorusunun cevabını aşağıda listeledik.
Tuzlu Su ile Gargara Yapın
Ilık tuzlu su ile yapılan gargara, antienflamatuar ve antibakteriyel etkiye sahiptir. Boğaz ağrısını hafifletmeye, iltihaplanma ve boğaz enfeksiyonuna neden olabilecek bakterileri gidermeye yardımcı olur.
Ilık tuzlu su ile gargara yapmak için bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyip karıştırın. Günde birkaç kez gargara yapın.
Ilık su ve tuzla gargara yapmak bebeğe zarar vermez. Hamile kadının tansiyonu yüksek ,se veya tuz alımını sınırlayan bir diyet uyguluyor ise dikkatli yapılmalıdır. Bu durumlarda gargara yapmadan önce kadın doğum uzmanına danışmanız önerilir.
Limonlu Zencefil Çayı İçin
Limonlu zencefil çayı, ağrıyı ve prostaglandinler gibi iltihaplı maddelerin üretimini azaltan analjezik ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Ayrıca vücudun doğal savunmasını artırarak boğaz ağrısını giderir.
Limonlu zencefil çayı eğer ki kurutulmuş zencefil kökü ile yapılacaksa 1 gramı geçmemesi gerek . Bununla beraber maksimum 4 gün uygulayın.
Bu çayı poşet çay ile de kullanabilirsiniz. 1 cm zencefil ve 1 adet limonun kabuğunu 2 su bardağı kaynar su içerisine ilave edin ve demlenmeye bırakın. Taze olarak tüketmeye özen gösterin.
Oda Nemlendiricisi Kullanın
Odanın içerisine bir kap su koymak solunum yollarınızı nemlenmesine yardımcı olacaktır. Bununla beraber soluk borusu ve boğazınız daha az tahriş olacaktır. Ek olarak balgam sökülmesine ve boğaz ağrısının hafiflemesine neden olur.
Bununla birlikte o da nemlendiricilerinden de yardım alabilirsiniz. Lakin odada küf oluşumuna neden olacağı için oda nemlendirme cihazını sürekli olarak kullanmayın.
Papatya Çayı İçin
Papatya çayı boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olan anti-inflamatuar özelliklere sahip apigenin, kuersetin ve patuletin gibi fenolik bileşikler açısından zengindir.
Papatyaya karşı herhangi bir alerjiniz var ise kadın doğum uzmanına danışmadan papatya çayı kullanmayın. “ tutam kuru papatya çiçeğini yarım litre kaynar suyun içerisine ilave edin ve 10 dakika boyunca kaynatın. Ilıyınca süzün ve taze olarak tüketin.
C Vitamininden Zengin Beslenin
Çilek, portakal ve brokoli gibi C vitamini açısından zengin besinler vücudun bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olacaktır. Buda boğaz ağrısına neden olan serbest radikallere karşı savaşmanıza yardımcı olacak antioksidanlar üretecektir.
Bitter Çikolata Tüketin
Bitter çikolata, iltihap önleyici flavonoidler açısından zengin olduğu için boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olur. Daha az şeker ve yağ içerdiği için bitter çikolata tercih edin. Bununla birlikte boğazda kayganlaştırır du özelliği olduğu için birkaç günde bir bitter çikolata tüketebilirsiniz.
Bizi instagram adresimizden takip etmeyi unutmayın.