Yazın gelmesi ile birlikte etekler, şortlar giyilmeye başlandı. Kadınların tanımlamada zorlandıkları noktalardan biri de çilek bacak görüntüsüdür. Herkesin çilek bacak nasıl geçer soruna çeşitli cevapları vardır. Fakat her ne olursa olsun doğru ürünler kullanmak gerekir. Çünkü çok fazla ürün kullanmak çilek bacak görünümü daha kötü hale getirebilmektedir.
İlginizi Çekebilir: En İyi Stick Güneş Kremi Hangisi?
Çilek Bacak Neden Oluşur?
Çilek bacak nasıl geçer sorusuna gelmeden önce çilek bacak neden oluşur sorusuna cevap vermek gerekmektedir.
Bacakta çilek görünümü, genellikle “çilek gövde” olarak bir durumu ifade eder. Bu durumda, genel olarak da kılcal damarların çapı ve belirgin hale gelmesi sonucu cilt üzerinde çilek benzeri kırmızı ya da mor renkli noktalar belirgin özellik göstermektedir. İşte çilek bacağın sebepleri:
İlginizi Çekebilir: Saçlarımızı Yıpratmadan Kurutma Yöntemleri
- Genetik Yatkınlık: Bazı insanlar genetik olarak kılcal damarlarının daha belirgin olması açısından daha yüksek bir risk altında olabilirler. Aile bireylerinde çilek vücudunun göründüğü, genetik hücrelerin büyük bir rolü olabilir.
- Hormonal değişiklikler: Hormon seviyelerindeki değişiklikler, kılcal damarların ortaya çıkmasına neden olabilir. Özellikle hamilelik, doğum kontrol hapları veya hormon replasman tedavisi gibi hormonal faktörlerin çilek bacak durumunun ortaya çıkmasını tetikleyebilir.
- Dolaşım Sorunları: Düşük boyutta, bacaktaki kılcal damarların çapına iletimi zor olabilir. Uzun süre ayakta durmak, hareketsiz yaşam tarzı, ameliyat ve varis gibi durumlar da çilek bacak durumunun başlıca nedenleri arasındadır.
- Güneşe Maruz Kalma: Uzun süreli güneşe maruz kalma, ciltteki kılcal damarların ortaya çıkmasına ve çilek bacak görünümünün yükselmesi neden olabilir. Güneşin zararlı ultraviyole (UV) uzantıları, ciltteki kolajen ve elastik liflerini yoğunlaştırarak kılcal damarların daha belirgin hale gelmesine neden olmaktadır.
- Yaşlanma: Yaşlanma süreci ile birlikte ciltteki kolajen ve elastik yıkımların sonunda, kılcal damarların daha belirgin hale gelmesine ve çilek bacak görünümünde etkili olabilir.
İlginizi Çekebilir: Bronzlaştıran Doğal Yağlar
Bacaklarımızı tıraşlarken bazı noktalara dikkat etmeliyiz. Bunlar şöyledir:
- Cildinizi yıkamak: Duş almak ya da sıcak su ile bacaklarınızı yıkamak, kılların yumuşamasına ve gözeneklerin açılmasına yardımcı olur. Böylece tıraş işlemi daha kolay ve rahat olur.
- Tıraş köpüğü ya da tıraş jeli kullanın: Tıraş köpüğü ya da tıraş jeli ile bacak kıllarınızı tıraş etmeden önce uygulayın. Bu, tıraş bıçağının daha kolay kaymasını ve korumasını sağlar.
- Keskin bir tıraş bıçağı kullanın: Kaliteli ve keskin bir jilet kullanın. Böylece cildinizi kesmemiş olursunuz.
Ağda yaparken ağdanın sıcak olmamasına dikkat etmeniz gerekmektedir. Epilatör kullanırken uygun bir ürün tercih edip cildinizi nemli tutmalısınız.
İlginizi Çekebilir: Bebek Pudrası Maskesi Nasıl Yapılır?
Çilek Bacak Görünümünü Engellemenin Yolları
Çilek bacak görünümü engellemenin yolları oldukça fazladır. Bunları uygulamadan önce mutlaka doktora da başvurmanız gerekmektedir. İşte harika etkili yöntemler:
- Dengeli Beslenme: Sağlıklı bir diyeti benimsemek, vücut ağırlığınızı kontrol altında tutmak ve cilt güvenliğini desteklemek için önemlidir. Daha fazla meyve, sebze, et, süt ürünleri ve yeterli miktarda su tüketmeye özen göstermeye dikkat etmelisiniz. Antioksidanlar açısından zengin değerler ( örnek olarak; yaban mersini, böğürtlen, yeşil çay vb.) ve sağlıklı yağlar ( örnek olarak; avokado, ceviz, fındık, badem, zeytinyağı vb.) tüketmek de yardımcı olabilir.
- Egzersiz: Düzenli egzersiz, vücut yağını yakmaya ve kasları oluşturmaya yardımcı olabilir. Çilek bacak görünümünü azaltmak için kardiyo egzersizleri ( örnek olarak; yürüyüş, koşu, bisiklet sürme vb.) ve direnç antrenmanı ( örnek olarakİ squat, lunges vb.) yapabilirsiniz. Bu egzersizler, yağ yakımını artırır ve kas kütlesini artırır.
- Cilt Bakımı: Düzenli cilt bakımı, çilek bacak görünümünün azalmasına yardımcı olabilir. Kan akışınızı hızlandırmak için bacaklarınıza masaj yapabilirsiniz. Aynı zamanda, selülit kremleri ya da losyonları kullanabilirsiniz. Bu ürünler genellikle kafein, retinol veya kolajen gibi içerikler içerir ve cildi sıkılaştırmaya ve çilek görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.
- Düzenli Vücut Fırçalama: Vücut fırçalarken yöntemleri bilmemiz oldukça önemlidir.
İlginizi Çekebilir: Cilt Beyazlatan Karışımlar
Doğru fırçayı seçin: Kuru fırçalama için doğru fırçayı seçmeye önem verin. Genellikle doğal kıllardan yapılan ve doğal ahşap sapı olan atkı kılı bir fırça tercih edilir. Kılların sert, ancak zarar vermekten kaçınacak kadar yumuşak olmasına dikkat edin.
Cildinizi temizleme: Kuru fırçalama, genellikle duş almadan veya su ile temas etmeden önce yapılır.
Hareket planı: Kuru fırçalamaya başlamadan önce hangi yöne ve hangi yoldan fırçalama yapacağınıza karar verin. Genellikle kalbinizin üzerinden aşağıya doğru fırçalama yapılması tavsiye edilir. Her bölgeye 5-10 kez hafif basınçla fırçalama yapabilirsiniz.
Yumuşak hareketler: Fırçalamaya başlarken nazik olun. Sert ya da aşırı derecede fırçalama zarar verebilir. Cildinizi tahriş etmemek için hafif basınç uygulayarak fırçalama yapın.
İlginizi Çekebilir: Burun Küçültme Egzersizleri
Dairesel hareketler: Vücudunuzu fırçalamayı duşa girmeden önce dairesel hareketlerle ve hafif hafif bastırarak uygulamalısınız. Böylece damarları ve lenfatik sistemi harekete geçirebilirsiniz.
Hassas bölgeleri atlayın: Kuru fırçalama sırasında hassas bölgeleri, yaraları, tahriş olmuş ya da sorunlu bölgeleri atlamak önemlidir. Özellikle yüzlerdeki hassas bölümler, cilt üzerindeki açık yaraları ya da tahrişleri fırçalamaktan kaçının.
Duş ya da banyo sonrası: Duş aldıktan sonra kuru fırçalama yaptığınızda, cildinizi nemlendirmeye özen göstermelisiniz.
İlginizi Çekebilir: Patates Suyunun Cilde Faydaları Nelerdir?
Fırçanızı temiz tutun: Fırçanızı düzenli olarak temizlemeniz önemlidir. Nemli bir bez ya fa hafif sabunlu fırça yardımı ile at kılı fırçanızı temizlemeli ve arından iyice durulamalısınız. Daha sonrasında ise fırçayı havalandırmalı ya da temiz bir yüzeyde kurutmalısınız.
- Tıbbi Müdahaleler: Eğer evde yaptığınız uygulamalar çilek bacak görünümünü azaltmak için sonuç vermezse ya da daha hızlı sonuçlar isterseniz, dermatolog veya estetik uzmanlar tarafından üretilen profesyonel tedavileri değerlendirebilirsiniz. Lazer tedavisi, radyo hızı tedavisi, vakumlu masaj (endermoloji) ve subkutan yağ azaltımı gibi uygulamalar çilek bacak görünümünün azalmasına yardımcı olabilir. Ancak bu tür uygulamarın araçları ve riskleri hakkında alanındaki uzman kişi ile detaylı bir inceleme yapabilirsiniz.
Instagram hesabımızı takip ederek güncel bilgilerden ve yazılardan haberdar olabilirsiniz. Sitemizin Instagram hesabına erişim sağlamak için buraya tıklamanız yeterli olacaktır.