Teknoloji hayatımızı kolaylaştıran bir unsurken yanlış kullanım sonucunda hayatımızı zorlaştırabiliyor. İnternetin de hayatımıza girmesi ile birlikte günün neredeyse tamamının teknolojik cihazlar kullanılarak geçirilmesi artık normal bir durum haline geldi. “Teknoloji bağımlılığı nedir?” sorusu ise sık sık sorulmaya başlandı. Teknoloji bağımlılığı, teknolojik araçların yanlış kullanımı sonucunda ortaya çıkan davranışsal bozukluklardan biridir. Teknoloji bağımlılığı nedenleri arasında birçok durum gösterilebilir. Fakat en büyük neden sosyal anksiyete ve utangaçlıktır. Birçok şekilde kendini gösterebilen teknoloji bağımlılığının belirtilerini aşağıda sıraladık. Bu belirtilerden birine veya birkaçına sahipseniz siz de teknoloji bağımlısı olabilirsiniz.
- Teknolojik cihazların başında saatler harcamak.
- Uzun süre bilgisayar kullanımı sonucunda fiziksel rahatsızlıkların meydana gelmesi.
- Yakınlarınıza ekran başında geçirdiğiniz zaman ile alakalı yalan söylemek.
- İnsanlarla yalnızca internet üzerinden konuşmak.
- İşleri kenarda bırakarak internete girmek.
- Bilgisayar başında olmaktan hem suçluluk hem de zevk duymak.
- Telefon ve bilgisayar gibi cihazlardan uzak kalındığında gergin hissetmek.
- Günün tüm zamanını bilgisayar ve telefon başında geçirmek.
Bu gibi durumlar teknoloji bağımlılığının belirtileridir. Teknoloji bağımlılığından kurtulmak için her yolu denemeniz gerekiyor. Bir uzmandan yardım almak da bu yollar arasında en akıllıca olanıdır.
[zombify_post]