Psikolojinin Vücut Üzerindeki Etkileri Nelerdir?

Psikolojinizin olumlu halinin iyileşmeniz üzerindeki önemini biliyor muydunuz? Bu içerikte psikolojiniz ve fiziksel sağlığınız arasındaki bağlantıyı konuşuyoruz!


İnsan sağlığını, fiziksel sağlık ve psikolojik sağlık olmak üzere iki ana kola ayırmak mümkündür. Bu iki ana kolun birbirinden ayrılmaz bir bütün olduğu asla unutulmamalıdır. Psikolojik durumun fiziksel durum üzerinde önemli etkileri olabildiği gibi fiziksel durumun da psikolojik durum üzerinde büyük bir önemi vardır. Sürekli olarak psikolojik baskılar altında olmak ve iyi bir ruh dünyasına sahip olamamak fiziksel sağlığınızı da kısa süre içerisinde olumsuz etkilemeye başlayacaktır. Sürekli stres ortamlarında bulunmanın depresyon sebepleri arasında olması buna en bariz örnek olacaktır. 

Cilt hastalıklarının başlıca sebepleri arasında yer alan stres, sağlıklı bir cilde sahip olmanızın önüne geçmektedir. Zayıf ve sağlıksız bir zihin fiziksel anlamda kronik rahatsızlıkların risk faktörleri arasında yer almaktadır. Fiziksel semptomların oluşmasında psikosomatik rahatsızlıklar yer alabilir. Yaşanılan duygusal stres ve zararlı düşünce modelleri kişilerin fiziksel sağlığını alt üst edebilmektedir. Yaşanılan psikolojik durumlar bağışıklık sisteminin zayıflamasında büyük etkendir. Bağışıklığı zayıflayan kişinin hastalıklara yakalanma riski artmış olacaktır. 

Kanser tedavilerinde başarının sırları arasında yer alan psikolojik destek bizlere göstermektedir ki iyi bir psikolojik ruh durumu hastalıkların tedavi sürecinde önemli yollar kat etmektedir. Aşırı stres ve anksiyete sebebiyle vücudumuzda fiziksel sistemler arızalar gerçekleşebilmektedir. Fiziksel olarak en hassas olunan bölgeyi hedef alacak olan psikolojik zayıflık, bu bölgede sorunların baş göstermesine neden olacaktır. Tıpkı çok sinirlendiğimizde midemizin ağrımaya başlaması gibi.

Kişilerin ruhsal durumları, basit sorunların ortaya çıkmasında etkili olabileceği gibi büyük ve tedavisi meşakkatli sorunların ortaya çıkmasında da etkili olabilmektedir. Öfkenin kalp sağlığı üzerinde önemli etkileri olduğu araştırmalara konu olmuş ve öfke sonucu kalp krizi geçiren kişilerin varlığı bu bağlantıyı kanıtlar niteliktedir. Öfkenin, kalp sağlığı için mutlaka kontrol altında tutulması gerektiği vurgulanmıştır.  

Pozitif bir psikolojik ruh halinin vücut direncinde artışa sebep olacağı ve hatta yara iyileşmelerinde hızlanmaya sebep olduğu bilinen bir gerçektir. Mutlu olmak tek başına hastalıkların iyileşmesinde veya önlenmesinde yetmeyecektir. Ancak, mutlu olmak mutluluk hormonlarının salgılanmasını sağlamakta ve vücutta çok sayıda fiziksel rahatsızlığın önlenmesinde yarar sağlamaktadır. 

Hamile kalmak isteyen ancak hiçbir sorun olmamasına rağmen hamile kalamayan bireylerin durumlarının psikolojik ruh yapıları ile açıklanması, psikolojinin tüm vücut sistemlerini etkilediğine bir başka örnektir. Gerekli tüm tetkikler yapıldıktan ve fiziksel olarak hiçbir sorun olmadığını karar verildikten sonra gebe kalmak isteyen danışana psikolojik destek tavsiye edilmektedir. Yapılan araştırmalar göstermektedir ki hamile kalmak için fiziksel hiçbir sorunu olmayan bireyler tedavi alma aşamasına geçtiklerinde bu sorunları ortadan kalkabilmektedir. Buradan çıkarılacak sonuç ise kadının hamile kalma konusundaki düşüncelerini değiştirmiş olması gebeliğe fiziksel olarak ortam hazırlayarak vücudun gebeliği oluşturmasına zemin hazırlamıştır. 

Düşüncelerin ve yaşanılan psikolojik durumların vücuda zarar vermesi veya vücudunuzu koruma altına alarak güçlendirmesi biraz da kişilerin elindedir. Kişiler bulundukları kötü ruh hallerinden ne kadar kolay ve çabuk çıkarlarsa o kadar az zarara uğrayacaklardır.


Beğendiniz mi? Paylaşmayı Unutmayın!

Sizin Tepkiniz Nedir?

Üzgün Üzgün
0
Üzgün
Komik Komik
0
Komik
Tatlış Tatlış
0
Tatlış
Sinirli Sinirli
0
Sinirli
Şaşkın Şaşkın
0
Şaşkın

0 Yorum