İlişkilerde Bağlanma Biçimleri ve Kendin Olmak!

İlişkilerimizde karşı taraf ile nasıl bağlar kuruyoruz? Bu bağları etkileyen faktörler nelerdir? Tüm bu soruların cevabı yazımızda!


İnsanların kuracağı ilişkilerin psikolojik olarak kalitesini belirleyen bağlanma mekanizması, bebeklikten başlayarak bir ömür süren kavramdır. Kişilerin ruh dünyalarına yön veren bağlanma şekillerini üç ana başlık altında toplamak mümkündür. İnsan her zaman mümkün olan en iyi bağlanma şekliyle karşılaşamayabilir. Sorunlu bir ebeveyne sahip kişilerin bağlanma konusunda yaşadıkları sorunlar tüm hayatını ekleyebileceği gibi uygun tedaviler ve kişinin kendi kendine geliştirdiği uygun savunma mekanizmaları, zarar görmeden ve karşısındakilere zarar vermeden doğru adımlar atmasını sağlar.

Güvenli bağlanma nedir?

Bireyin çocukluk yıllarında bakımı ile sorumlu kişinin çocuğa karşı tutumlarını esas alan bu bağlanma metodu, çocuğun bebeklik yıllarından başlar. Bebeklik ve çocukluk yıllarında değer gören ve bir sorun ile karşılaştığında sorunu çözmek için özverili yaklaşan bir ebeveyn, çocuğun güvenli bağlanmasına büyük katkı sağlar. Sevgi ve şefkat dolu bir dil kullanmak, konuşmalarda gerekli özeni göstermek ve önemsendiği konusunda çocukta gerçek duygular uyandırmak bu bağlanmanın olması için gerekenler arasında yer almaktadır.

Kaygılı ve kaçıngan bağlanma modeli nedir?

İhmal edilen, sorunları umursamayan ve ihtiyaç duyduğunda yanında olmayan bireylere karşı çocuklar kaygılı bağlanma ile bağlanırlar. Bakımı için ihtiyaç duyduğu kişiler tarafından duygusal olarak horlanan çocukların ruh dünyalarında büyük kayıplar yaşanmaya başlar. İhmal edilen, aynı zamanda sevgiyi yeteri kadar almayan ve kendi haline büyümeye bırakılmış bir çocuk ise kaçıngan bağlanma modelini kendine seçecektir.

Güvenli bağlanma yetisini kazanmış bir bireyin hiçbir sorun ile karşılaşmayacağı düşünülemez. Ancak onlar sorunlar karşısında çözüm becerileri elde etmiş kişiler olarak olaylardan daha az psikolojik zarar görerek bu durumu atlatırlar. Çözüm yaratma becerileri ve duygusal dengelerini koruma yetileri gelişmiş bu kişiler, sorunlar karşısında soğukkanlı kalarak en az hasar ile sorunlarını idare edebilirler.

Kaygılı ve kaçıngan bağlanma stillerini kodlayan kişiler için durum biraz daha karmaşık bir hal alabilmektedir. Kaygılı bağlanma stiline sahip kişiler yalnız kalmaktan daima korkan bu kişiler bağlanma yaşayacakları kişilerin her daim yanlarında olmasını ve ona gerekli desteği sağlamasını umarlar. Kaçıngan bağlanma yetisine sahip kişiler özgürlüklerine bağlılıkları ile gündemde olurlar. Bu kişiler insanlar ile yakınlık kurmaktan uzak dururlar. Bu sebeple uzun süreli ilişkileri sorunsuz olarak yürütemezler ve daima bir kaçış ararlar. Kendi kendilerine yetebilmek adına ellerinden gelen her şeyi yaparlar ve asla kimsenin yardımını istemezler. 

İş yaşamı, arkadaş ortamı ve ev ortamı gibi farklı sosyal alanlarımız içerisinde farklı bağlanma yöntemleri ile hayata tutunmuş kişiler ile birlikte oluruz. Kişiler kendi bağlanma stillerine sahip kişiler ile bağ kurmaktan yana bir hassasiyet geliştirirler. Oluşan bu hassasiyet, kişilerin sosyal durumlarını yakından etkileyen en önemli kriterler arasında yer edinmektedir. Kendi ruh dünyanızı en iyi şekilde analiz etmeli ve gerekli görmeniz halinde mutlaka konusunda uzman bir psikolog veya psikiyatri uzmanından yardım almalısınız.



Beğendiniz mi? Paylaşmayı Unutmayın!

Sizin Tepkiniz Nedir?

Üzgün Üzgün
0
Üzgün
Komik Komik
0
Komik
Tatlış Tatlış
0
Tatlış
Sinirli Sinirli
0
Sinirli
Şaşkın Şaşkın
0
Şaşkın

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.