Hayatınız sizin kontrolünüzde. Daha iyi bir hayat yaşamak için bugünden itibaren çalışmaya başlayabilirsiniz. Hayattaki arayışınızı bulduğunuzda kendinizi gerçekleşme yolunda da ilk adımı atarsınız. Yeteneklerinizi kullanın ve hayatınızda bir amaç edinin. Bu daha mutlu ve huzurlu bir hayat yaşamanızı sağlayacaktır. Bu basit uygulama veya alıştırma ile hayattaki arayışınızı bulabilirsiniz.
Benim arayış yolculuğum alıştırması!
İlk olarak malzemeler:
- Kalem (Tükenmez veya kuşun olabilir)
- A4 Kağıt
- Tohum
- 1 adet beyaz kuvars
Bu alıştırmayı yaparken kendinize zaman ayırdığınızın farkında olun. Güzel bir çay veya kahve yapın. Ortamı havalandırın veya açık bir hava tercih edin. Kısacası bu anın keyfini çıkarabileceğiniz her şeyi yapın! Şimdi hazırsanız alıştırmamıza geçiyoruz.
İlk olarak kağıda bir çiçek çizin. Bu istediğiniz herhangi bir çiçek olabilir, basit ya da karmaşık da olabilir. Yani kısacası size kalmış. Tohumu (Herhangi bir tohum olabilir) bu çiçeğin ortasına koyun. Tohum sizsiniz, sizi ve büyüyen kişiliğinizi temsil ediyor. Çiçeğin yanına ya da aşağısına yazmanız gerekenler var.
Aşağıdaki soruları yazın. Daha sonra yazdığınız soruları tek tek cevaplayın. Yazdıklarınız üzerinde düşünün. Neden böyle yazdınız? Neden bu özelliği olumsuz görüyorsunuz? Kendinizi sevmeye yönelik cevapla bulana kadar bu alıştırmayı yapmaya devam edin. İşte kağıda yazacağınız sorular:
- Ailemin ve arkadaşlarımın beni şu şekilde görmelerini isterim:
- Sevgilim/partnerim/eşim hakkında şunları düşünüyorum:
- Tohum, beni için neyin önemli olduğunu yani şunu temsil ediyor:
- Şu özelliğime inanıyorum:
- Kendimi şu tarz insanlarla özdeşleştiriyorum:
- Olmak istediğim şey şu:
- Karakterimin şöyle olduğu söylenir:
- Bu çiçek benim şu yeteneğimi temsil ediyor:
Cevaplarınızdan sonra kristalinizi çiçeğin üstüne yerleştirin ve şunu söyleyin: “Şu andan itibaren potansiyelim çiçek açan bir bitki gibi serpilip şahlanıyor ve ben de hakiki yolumda ilerliyorum.” Kağıdınızı ve taşınızı yastığınızın altında 3 gün saklayın. Kendinizden her şüphe ettiğinizde bu kağıda bakın. Kristalinizi de her zaman yanınızda taşıyın!
0 Yorum