Hayatınızda Değişiklik İçin Bir Adım Atın!

Hayatınızda her şey sıradanlaştı mı? Sıkı durun! Hayatınızı ve enerjinizi yönlendirmenin yollarını açıklıyoruz!


Hayatınızda köklü bir değişiklik yapmaya kendinizi hazır ve motive olmuş hissettiğiniz an ortaya çıkan motivasyon ve potansiyelden yararlanmanız gerekir. Köklü değişiklikler için yapabileceğiniz olanakları göz önünde bulundurmalısınız. Her şeyden önce hayatınızda değiştirmek istediğiniz birçok alan bulunsa da bu değişime başlamak için bir tanesini seçin. Bunu seçmenizin nedeni hayatınızda değişiklik yaparken enerjinizi verimli kullanmanızı sağlamak. Şimdi size bu değişimin yollarını açıklayacağız. Kendinizde yapabileceğiniz psikolojik veya fiziksel değişikliklerin neler olabileceğini göz önünde bulunduralım. Gerçekten değiştirmek istediğiniz şeye odaklanın. Seçtiğiniz değişikliğin gerçekten en yüksek verimini ve avantajını düşünüp kendinizi motive edin ve bunun size fayda sağlayacağından emin olun.

Hayatınızda bir şeyi değiştirmeye başladığınızda ve karar verdiğinizde bir şekilde, herhangi bir yol ile bunu değiştirebileceğinize inanmalısınız. Örneğin; nasıl gereksiz kilolarımdan kurtulurum sorusu için spor yapma, dengeli ve düzenli beslenmeye karar verdiğinizi varsayalım. Bu konuda öncelik olarak ciddi ve kararlı olmanız gerekmektedir. Normalde aktif bir insan olarak günlerinizi devam ettiriyorsanız yaptığınız bu spor ve dengeli beslenme sizin daha enerjik, zinde ve güçlü olmanızı sağlayacaktır. Haftada 4 ile 5 gün spor yapmak fiziksel görünümü, esnekliği, ruh halini ve sağlığı göz ile görülür bir şekilde etkilemektedir. Eğer mükemmel sonuçlar almak istiyorsanız gerçekten motive olmanız gereklidir ve bu değişikliğin hayatınızı değiştireceğinin de inanmalısınız.

Hayatta değişiklik yapmanın yolları!

Yapılan araştırmalara göre yeni bir davranışı nerede, ne zaman ve nasıl yapacağınız konusunda bilinçli olmanız yeni değişiklikleri hayata geçirmek için iki kat daha fazla başarı sağlar. Bazen ufak adımlar ile başlayarak zaman içerisinde daha büyük adımlar atmak, ilk adımın büyük olmasından daha iyi bir fikirdir. Ufak adımlar ile ilerlemek, geçici anlık bir heves yerine zaman içerisinde sizin ile bütünleşerek kalıcı bir alışkanlık haline gelir.

On yıl sonrasını hayal edin!

Verdiğiniz bir kararda bundan on yıl sonrasını hayal ederek bir değişiklik yapmaya geçtiğinizde, on yılın sonunda gerçekleşmiş olan bu değişikliği düşünmek sizi motive eder. Spor örneğinde de söylediğimiz gibi şu anda fiziğinizden memnun değilseniz başladığınız spor serüveninin on yıl içerisinde sizi ne kadar sağlıklı ve kusursuz bir fiziğe ulaştırdığını düşündükçe daha mutlu hissedeceksiniz.

Gerçekçi hedefler belirleyin!

Değiştireceğiniz şeyi seçtiğiniz zaman tamamen ona odaklanırsınız. Aklınızda sürekli olarak isteseniz de istemeseniz de tekrarlanır. Bu durum size hedeflerinizdeki başarı ve mutluluğa götürecek olan yoldur. Şu anda memnun olmadığınız her durum için kendinize verdiğiniz “değiştireceğim” ve “yapacağım” sözlerini yerine getirmiş olacaksınız. 

Sabahları erken kalkarak güzel ve sağlıklı bir kahvaltının ardından hedefinize götürecek olan planları tasarlamalısınız ve yaptığınız planları yerine getirerek hayatınızın on yıl sonraki halini daha mutlu, huzurlu, sağlıklı ve başarılı bir hale getirmeniz mümkün.


Beğendiniz mi? Paylaşmayı Unutmayın!

Sizin Tepkiniz Nedir?

Üzgün Üzgün
0
Üzgün
Komik Komik
0
Komik
Tatlış Tatlış
0
Tatlış
Sinirli Sinirli
0
Sinirli
Şaşkın Şaşkın
0
Şaşkın

0 Yorum