Hava Durumu Psikolojimizi Nasıl Etkiler?

Genelde insanlar kapalı havalarda durgun ve mutsuz hissederken güneşli günlerde enerjik ve mutlu hisseder. Peki, neden?


Ruh halinizde oluşan değişimlerde havanın o günkü durumunun etkisi var mıdır? Sonbaharın gelmesiyle bunaltıcı sıcaklar yerini serin havalara alıyor. Düşen hava sıcaklıkları vücudumuzu kışa hazırlarken ruh halimiz üzerinde de farklı etkiler meydana getiriyor. Kimi baş ağrısı ve ağrı türlerinin hava koşulları ile ilgili olduğunu bilmekteyiz. Dolaşım sorunlarında da etkili olan hava şartları, psikolojik bakımdan iyilik halimiz üzerinde de büyük rol oynamaktadır. Özellikle yaşanılan ani hava değişiklikleri kişilerin ruhsal dünyalarının farklılaşmasına neden olabilmektedir. Güneşli ve pırıl pırıl bir günde içimiz coşarken kapalı ve yağmurlu bir günde canımız hiçbir şey yapmak istemez. 

Araştırmalar, gerçekleşen intihar vakalarının olumsuz hava şartlarında daha çok sayıda olduğunu belirtirken hava olaylarının insan psikolojisi üzerine etkilerini net bir biçimde ortaya koymaktadır. Depresyon ve panik atak hastalarının kapalı havalarda daha fazla şikâyet belirtileri göstermeleri de bizlere hava durumunun insan psikolojisi ile direkt olarak bağlantılı olduğunu açıklamaktadır. 

Soğuk kış günlerinde insanların yataktan kalkmakta ve uyanabilme konusunda yaşadıkları sıkıntılar da hava koşullarının insan vücuduna vermiş olduğu etkiler arasında sayılabilmektedir. Havanın tazelenmiş ve mis gibi olduğu günlerde uyanmak ve enerjik bir biçimde güne başlamak daha kolay olmaktadır.

Hava durumunun ruhsal dengeye etkilerine bakıldığında kadınların, hava değişimlerinden ruhsal olarak erkeklerden daha fazla etkilendiği görülmektedir. Kadınlar bu değişikliklere karşı daha hassas varlıklar olarak bilindikleri için havada oluşan ufak değişimler bile onları ruhsal olarak etkileyebilmektedir. Işığın, duygu durumları ve depresif duygular üzerindeki etkisi araştırıldığında yeterli ışık ortamlarında insanların kendilerini daha iyi hissettikleri ortaya çıkmıştır. Bunun için yaz aylarında alının yeterli miktarlardaki ışık kişilerin ruh dünyalarında pozitif olaylar ortaya çıkarmaktadır. 

Yakınmalar artabilir!

Hava şartlarındaki olumsuz değişim, bazı hastalıkların da artışına sebep olabilmektedir. Özellikle astım, eklem ağrıları ve romatizma rahatsızlıkları soğuk ve nemli havaları sevmezler. Kişilerin rutinde yaşadıkları böyle rahatsızlıkları varsa bunların hava durumu ile tetiklenmesi de mümkündür. Havanın soğuması ile kan dolaşımı aksayacağı için tansiyon hastalarının buna özellikle dikkat etmeleri de gerekebilmektedir. Egzersiz ile aktif bir hale gelen yaşam, hormonların döngüsünü de etkileyecektir. Havanın güzel olması egzersiz yapma oranını arttıracağı için hormonların da değişimi üzerinde etkili olacaktır. 

Küresel ısınmanın insan psikolojisi ile yakından alakası olduğu yapılan araştırmalar neticesinde bilim dünyasında kanıtlanmıştır. Soğuk ve nemli hava kişilerde yalnızlık duygusunun ön plana çıkmasını sağlarken, sıcak havalar psikoloji üzerinde aşkı tetiklemektedir. Baharın gelişi ile yaşanılan aşklarda da artış görülmektedir. Aşk sıcak havaları severken yalnızlık soğuk havaları seçmektedir.

Kişinin hava durumu nedeniyle adaptasyon sorunları yaşaması gayet normal olmakla beraber, bu durumun şiddeti de önemli bir ölçüttür. Kişiler hava durumu nedeniyle yoğun buhranlar yaşıyorlarsa bunu alanında uzman bir psikolog ile mutlaka görüşmelidirler.


Beğendiniz mi? Paylaşmayı Unutmayın!

Sizin Tepkiniz Nedir?

Üzgün Üzgün
0
Üzgün
Komik Komik
0
Komik
Tatlış Tatlış
0
Tatlış
Sinirli Sinirli
0
Sinirli
Şaşkın Şaşkın
0
Şaşkın

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.