Depresyonda Mısın? Bu Testle Depresyon Seviyeni Ölçüyoruz!

Depresyon, günümüz insanlarının ciddi sorunlarından bir tanesidir. Depresyon seni ne kadar ele geçirmiş ya da geçirebilmiş, bakalım mı?


Depresyon, her insanda farklı biçimde kendini gösteren bir rahatsızlıktır. Kimi yeme içmeden kesilir kimi kıtlıktan çıkmış gibi yemek yer. Kimi tüm gün yataktan çıkmak istemez kimi tüm gün televizyon izleyerek geçirir. Nasıl olursa olsun, önemli olan bu süreçten en sağlıklı ve az yara almış biçimde çıkmak elbette. Senin depresyon seviyeni ölçmeye ne dersin?

  1. 1 Cinsiyetin nedir?

  2. 2 Bir şeye üzülünce en çok ne yapmayı seversin?

    1. Uyumak
    2. Kitap okumak
    3. Spor yapmak
    4. Müzik dinlemek
    5. Bir şeyler izlemek
    6. Gözlerim çıkana kadar ağlamak
  3. 3 Son zamanlarda ne sıklıkla yalnız hissettiğini puanla!

  4. 4 Çevrenden en çok ne tarz cümleler duyarsın?

    1. Biraz evden çık, çok asosyalsin!
    2. Şu telefonu elinden bırakır mısın artık?
    3. Bunu nasıl yaptın, bravo valla!
    4. Biraz solgun görünüyorsun, iyi misin?
    5. Sen yine bir daldın gittin.
    6. Hadi bana bir dizi/film öner!
  5. 5 Genelde ne tarz müzikler dinlersin?

    1. Kafa ağrıtmayacak, yavaş müziklere bayılıyorum.
    2. Dans edebileceğim, keyif veren hareketli ne olursa!
    3. Her tür dinlerim ancak son zamanlarda genelde duygusal müzikler tercih ediyorum.
  6. 6 Hangi hava durumu modunu yükseltir?

  7. 7 Sence öfkeli bir insan mısın?

    1. Yerine göre öfkelenirim.
    2. Artık öfkelenecek gücüm dahi kalmadı.
    3. Ara sıra öfkelenir ancak kendimi sakinleştiririm.
    4. Kolay kolay öfkelenmem. Hatta bayağı sakin olduğumu söyleyebilirim.
  8. 8 Üzüldüğün zaman ilk aklına gelen içecek...

    1. Bira
    2. Kahve
    3. Rakı
    4. Çay
    5. Viski
    6. Çikolatalı Süt
  9. 9 Hayatta en büyük önceliğin nedir?

    1. Yemek
    2. Aile
    3. Saygınlık
    4. Başarı
    5. Para
    6. Arkadaşlar

Depresyonda Mısın? Bu Testle Depresyon Seviyeni Ölçüyoruz!

Oluşturuldu
  1. Test sonucu

    Sanki psikolojik bir yardım alman mı gerekiyor?

    Hayat da insanlar da seni o kadar yormuş ki resmen kaçacak delik arıyorsun! Artık geçmişte olanları bırakıp kendine odaklanmanın zamanı gelmiş de geçiyor. Tabii ki olaylara karşı tamamen umursamaz ol demiyoruz ancak olayları bu kadar içselleştirip kendini yıpratmamalısın. Ayrıca her şeyi içine atmaktan vazgeçip profesyonel birinden yardım almanda da fayda var bizce. Hiçbir şey senden ve sağlığından önemli değil, bunu sakın unutma olur mu? 

    Sonucunu Paylaş
  2. Test sonucu

    Depresyonun kıyısındasın, aman dikkat!

    Her şeyi o kadar üst üste yaşamışsın ki bardak taşmak üzere resmen! O bardağı taşırmadan kendine gel lütfen. Kolay şeyler yaşamamışsın ve yaşadığın kötü şeylerin bu kadar üst üste olması seni gerçekten çok yıpratmış. Ancak şunu bilmelisin ki şu an içinde bulunduğun bu bunaltıcı süreç geçici. Bol bol gül, eğlen ve bir kez yaşayacağın hayatının tadını çıkarmaya bak! Daha da kötüleştiğini hissediyorsan lütfen yardım almaktan çekinme.

    Sonucunu Paylaş
  3. Test sonucu

    Turp gibisin turp!

    Akıl sağlığını kaybetmeden buraya kadar gelebilmiş olmanı tebrik ederiz! Olaylara o kadar sakin ve pozitif yaklaşıyorsun ki sana hiçbir şey kolay kolay zarar veremiyor. Olumsuza odaklanmak yerine hayatındaki olumlu yönleri görmeyi o kadar iyi başarıyorsun ki... Başına gelen kötü şeylere üzülüp hayıflanmak yerine hep deneyim olarak görüp kendine ders çıkarabiliyorsun. Keşke bizlerde de sendeki pozitifliğin yarısı olsa da akıl sağlımızı koruyabilsek!

    Sonucunu Paylaş

Beğendiniz mi? Paylaşmayı Unutmayın!

Sizin Tepkiniz Nedir?

Üzgün Üzgün
3
Üzgün
Komik Komik
0
Komik
Tatlış Tatlış
5
Tatlış
Sinirli Sinirli
0
Sinirli
Şaşkın Şaşkın
3
Şaşkın

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.