Çay Mı Kahve Mi Tercih Edilmelidir?

Çay ve kahve bazı insanlar için vazgeçilmez olabiliyor. Peki bu içeceklerden hangisi daha zararlı? Çay mı kahve mi tercih edilmelidir?


Genellikle çevremizde çok fazla çay ve kahve tiryakilerini görmek mümkündür. Oldukça fazla içeriğe sahip bu içecekler, kimileri için vazgeçilmezler arasında yer alır. Ancak her şeyin fazlasının zarar olduğunu unutmamak gerekir. Çay ve kahve arasında bir seçim yapmak zorunda kalırsanız eğer elbette ki en az zararlı olanı tercih edersiniz. Çay mı kahve mi tercih edilmeli? Kahve ve çayın yarar ve zararlarını şöyle sıralayabiliriz.

Kahvenin faydaları nelerdir?

  • Kanser riskini düşürebilir.
  • Yağ yakımını hızlandırır.
  • Fiziksel performansı artırır.
  • Kalp krizini önleyebilir.
  • Alzheimer riskini düşürür.
  • Felç riskini azaltır.
  • Tıp 2 diyabet riskini azaltır.
  • Kolon, rahim ve karaciğer hastalığını önemli derecede düşürebilir.

Kahvenin zararları nelerdir?

  • Mesane ve pankreas kanserini tetikler.
  • Kan basıncını yükseltir.
  • Bağımlılık yapar.
  • Sinirliliğe yol açabilir.

Çayın faydaları nelerdir?

  • Kalp krizi riskini azaltır.
  • Meme kanseri riskini azaltır.
  • Kolesterolü düşürür.
  • Akciğer kanserini azaltır.
  • Ağız sağlığını destekler.
  • Yağ yakımını hızlandırır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Mutluluk hormonunu tetikler.
  • Rahatlatıcı özelliği vardır.
  • Tıp 2 diyabet riskini azaltır.

Çayın zararları nelerdir?

  • Kansızlığa neden olur.
  • Dişleri sarartır.
  • Kemik erimesine neden olabilir.
  • Demir eksikliğine neden olur.
  • Mide bulantısına sebep olabilir.
  • Baş ağrısını tetikler.
  • Uykusuzluğa yol açabilir.

Seçiminiz her ne olursa olsun kahveyi günde 1 fincandan fazla, çayın ise bir kaç fincandan fazla içmeyin. Vücudumuza geri dönüşü olmayan zararlar vereceği unutulmamalıdır.

  1. Peki sizin tercihiniz çay mı kahve mi?

    1. Çay
    2. Kahve
    3 Oylar
    Sonucunu Paylaş

Beğendiniz mi? Paylaşmayı Unutmayın!

Sizin Tepkiniz Nedir?

Üzgün Üzgün
0
Üzgün
Komik Komik
0
Komik
Tatlış Tatlış
0
Tatlış
Sinirli Sinirli
0
Sinirli
Şaşkın Şaşkın
0
Şaşkın

0 Yorum