Bilişsel esneklik, hayatta karşımıza çıkan rutin dışı olaylara ve durumlara karşı verdiğimiz tepkinin adı olarak bilinmektedir. Hayat her zaman beklediğimiz yönde akmayabilir. Günlük rutinlerimiz ve yaşadığımız durumlar değişikliğe uğrayabilir. Toplantıların beklenmedik bir biçimde uzaması, buluşmak için randevulaştığımız kişinin buluşma yerine geç gelmesi veya gelememesi gibi durumlar zihnimizin yönlendirilmesine ihtiyaç duyar.
Çevresel durumların değişmesi ve onlara vereceğimiz yanıtlar da değişkenlik gösterir. Bilişsel esneklik kabiliyetimiz, aynı anda birden fazla sorumluluğu almamıza, yeni önerileri değerlendirebilmemize, eski çözüm yollarını yeni sorunlara uygulayabilmemize ve aynı anda birden çok kavram hakkında düşünce üretebilmemize yardımcı olur.
Kişilerin bilişsel esneklik kabiliyetleri manuel araçlara benzetilebilir. Manuel araçta aracın devrine göre vites değişikliği uygulanır. Hıza göre yapılan vites değişikliğini etkileyen pek çok yol faktörü vardır. Bunlara uyum sağlamak bilişsel esneklik yetenekleri ile benzetilebilir. Olaylara olumlu yönlerinden bakma yetisi olarak da adlandırılabilecek bu yeti, kendimizi gelişen olumsuz durumlardan olumlu durumlar yaratarak durumdan karlı çıkarma becerisidir. İptal edilen bir hafta sonu tatiline üzülmek yerine dinlenmek için kendinize zaman kaldığını düşünmek bunu açıklayacak bir örnek olacaktır.
[zombify_post]