Baş Ağrısı İlaçsız Nasıl Geçer?

Baş ağrısı dayanılmazlığıyla ünlüdür. Bu ağrıları doğal yollardan çözmek mümkün müdür? İşte baş ağrısı ilaçsız nasıl geçer sorusunun yanıtı!


Sürekli baş ağrısı yaşayarak her defasında ilaç kullanmak kesinlikle sağlığımız için doğru bir yöntem değildir. Baş ağrıları için sürekli ilaç kullanımı yapmak zaman içerisinde etkilerini kaybetmesine yol açmaktadır. Bu nedenle yazımızda ilaçsız baş ağrılarına son verme yöntemlerini araştırarak edindiğimiz bilgileri sizlerle paylaşacağız. İşte baş ağrısı ilaçsız nasıl geçer sorusunun yanıtı!

  1. 1 Lavanta yağı


    Lavanta güzel kokusuyla bilinen bitkiler içerisindedir. Bu güzel kokulu bitkinin ilaçsız doğal bir şekilde baş ve migren ağrılarını geçirmekte faydaları bulunmaktadır. 2-3 bardak kadar kaynatılmış suya 3-4 damla lavanta damlatarak kaynar suyun buharından koklayın. Bu sayede sinirleri yatıştırarak doğal bir şekilde baş ağrınızdan kurtulabilirsiniz.

  2. 2 Karanlıkta uyumak


    Baş ağrısı başladığı anda vücudun ışığa hassasiyeti başlamaktadır. Bu nedenle ağrıları daha da arttırmamak için karanlıkta ve sessiz ortamda bulunun.

  3. 3 Limon


    Limonu ortadan ikiye keserek avucunuzda bir süre ovuşturun. Baş ve yüzde 10 dakika kadar beklettikten sonra baş ağrılarınızın azaldığını göreceksiniz.

  4. 4 Akupunktur uygulaması


    Çinlilerin tedavi uygulaması olan akupunktur uygulaması baş ağrısını hafifletmeye yardımcı yöntemler içerisindedir. Bu yöntemi baş ve işaret parmağınızın ortasında kalan bölgeye diğer elin parmaklarıyla 5 dakika kadar masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Uzmanlar bu yöntem ile baş ağrısındaki dikkati bu bölgeye vererek ağrının azaldığını öne sürmektedir.

  5. 5 Su içmek


    Yeterli sıvı ihtiyacının alınmadığı durumlarda da baş ağrılarının arttığı bilinmektedir. Sürekli baş ağrısı çekiyorsanız içtiğiniz su miktarına dikkat etmelisiniz. Erkeklerin günlük su ihtiyacı 3 litre iken kadınlarda günlük su ihtiyacı yaklaşık 2-2.5 litre kadardır. Günlük bu miktarı yudum yudum tüketmenizde fayda var.

  6. 6 Sıcak duş


    Duş almak vücudu gevşetirken aynı zamanda oluşan baş ağrılarınızı yok etmede faydalı bir yöntemdir. Uzmanlar baş ağrısı olduğu durumlarda vücut için bol buharlı bir duşun asıl ihtiyacımız olduğunu öne sürmektedir.


Beğendiniz mi? Paylaşmayı Unutmayın!

Sizin Tepkiniz Nedir?

Üzgün Üzgün
0
Üzgün
Komik Komik
0
Komik
Tatlış Tatlış
0
Tatlış
Sinirli Sinirli
0
Sinirli
Şaşkın Şaşkın
0
Şaşkın

0 Yorum